こんにちは！ フランスに来たら美味しいもので毎日お腹いっぱい。 クリームたっぷりのファッティな料理が美味しい！ でも、忘れてませんか？ 身体に脂が蓄積されていくことを。 フランスでウォーキングシリーズです。 南仏のニースで半日ウォーキングコース。 絶景のプロムナード・デ・ザングレを端から端まで歩きましょう！ スタートは旧市街のシャトー（城跡下） ニース旧市街の海側にでるとプロムナード・デ・ザングレにでます。 港（Port)側にすこし坂を登りきった見晴らしの良い場所がスタート地点。 日時計がある場所。 これから歩くプロムナード・デ・ザングレが全て見渡せ絶景です。 プロムナード・デ・ザングレの全ルート では下りながらスタートしましょう！ 自転車道路を歩かないように注意！ ものすごいスピードで走ってきます。 歩道にもスケーボーやローラーブレードもいます。 当てられて怪我しないように近づかない。 下っていくとビーチが広がっています。 右手に見える旧市街の建物も良い感じ。 並んだカフェが南仏っぽい雰囲気満点。 プロムナード・デ・ザングレを広々と歩く 下りきったあたりに大きな椰子の木が立ち、 そこからプロムナード・デ・ザングレのメインロード！ 道幅が広くなり、20mは有るでしょうか？ プロムナード・デ・ザングレ名物の青いパイプ椅子も設置されています。 疲れたら青い椅子に座って海を眺めると良いです。 プロムナード・デ・ザングレは各所にベンチが設置されているので、 疲れたら休憩できます。 有るきすすめると右手にアルベール一世庭園がはいるパイヨン公園が見えます。 ここから少し道幅が狭くなります。 自転車に注意しましょう。 夏だと、海にはレストランが開かれていて、 疲れたらどこでも休憩できます。 お値段はそれなりにして、雰囲気も良いので、 休憩すると動けなくなる確率大です。 ウォーキングに集中するならやめておきましょう。 カジノ、ハードロックカフェが見えてきます。 このあたりは夜に人が集まる場所。 ホテルネグレスコが見えてきました。 この伝統的なホテルは一見の価値があります。 外観がとても美しい。 【南フランス】ニースの高級ホテルで古いヨーロッパの貴族生活を感じる【ネグレスコ】 道幅が狭くなりここからが本番 だんだんと歩く人も減ってきて、 散歩ではなくウォーキングぽくなってきました。 身体も温まってきたのでスピードを少し上げましょう。 Rosa Bonheur（ロザ・ボナー）のバス停近くから道幅が狭くなります。 街の中心からここまで来る人も少ないのです。 Magnan(マニャン）まで来ました。 ここで半分を超えたあたりです。 本格的にウォークしましょう！ 人通りも少なく、ビーチも狭くなり、 海が美しく光っています。 空港手前の公園でゴール！ 空港から離着陸する飛行機が大きくなった頃にゴールです！ 空港手前のPort Nice Carras（ポール・ニース・カラス）でプロムナード・デ・ザングレは終点。 此処から先も空港まで歩道は続いていますが、 極端に細く整備状態も悪くなるのでおすすめしません。 帰りはトラムT２で帰りましょう 街に帰るにはトラムを使います。 トラムのCarras（カラス）駅はプロムナードを数分戻って道路を渡って、 ワンブロック超えると有ります。 快適なトラムT2で街まで戻りましょう！ 良い天気で元気が有るなら、気合を入れ直して帰るのも良いですね。   プロムナード・デ・ザングレのフルウォークのおしまいに フランスのニースの気候は晴れていると最高です。 暑すぎない５月と６月がウォーキングには一番向いています。 しかし、真夏の７月や８月も朝夕は涼しいのでウォーキングできます。 逆に冬の11月から2月くらいは寒くて気合がいりますが、 ピリッとした空気と人の少なめのプロムナード・デ・ザングレも良いです。 冬なら暑くないので往復もできますよ！   ■ウォーキングを丁寧にするには底が厚すぎないシューズがおすすめです。靴底が薄いと膝にショックが来ないように地面を滑らせるように歩くので綺麗に歩けるのです。こちらのアシックスのソーティージャパンは底が薄く旅行時に荷物にもなりません↓

南仏ニースでウォーキングするお薦めのルートを紹介します ニースの市街地は歩きやすい街です。トラムを街のメイン通りに走らせて一般自動車は締め出しています。 素晴らしい海岸線を歩くととても癒やされます。ニースを訪問の際には是非ウォーキングすることオススメします♬ ウォーキングスタートの基準点は街の中心のマセナ広場からです。 片道で完了して、戻りは公共交通機関を使うこと想定しています。 お城と旧市街の坂の多い場所は気楽に歩くという視点から今回は除きました。 フラットな道の紹介です。 １位　ニース・海岸通りショートウォーク マセナ広場〜サレヤ広場 ニースを訪問した全員が辿ると思われるコースです。 マセナ広場から海岸に出ます。左に曲がりシャトーに向かいます 約10分の短い散歩ですが見どころいっぱいです。 旧市街、市役所、サレヤマーケット。 ２位　ニース・メインルートウォーク マセナ広場〜リベラシオン マセナ広場を出発して山に向かって歩きます（海と真反対です）。 トラムの線路に沿って両側に広い歩道が有るので歩くのに快適です 午前中はLiberation（リベラシオン）ではストリートマーケットが開かれています。 旧市街の観光的なものと異なり地元の人向けです。 （戻り) トラムのリベラシオン駅から乗りましょう ３位　ニース・中央図書館までウォーク マセナ広場〜公園〜ニースアクロポリス アクロポリスにあるニース最大の図書館ルイヌセラ（Bibliothèque Louis Nucéra)まで歩いて見ましょう。 図書館は公共のもので旅行者も問題なく入れます。 荷物チェックがあるので軽装で。 （戻り）トラムのガリバルディ駅から乗りましょう ４位　ニース・港までウォーク マセナ広場〜岬〜ニース港 マセナ広場から海岸に出て左に歩きます（西の高い城跡の見える方向に） 少しの上り下りあります。 約30分で歩けます。 プロムナードデザングレとニース港の景色は海好きには最高です。 （戻り）ニースの港からカッシーニ通り（Rue Cassini）を500ｍ歩いてトラムのGalibardi駅に。 ５位　ニース・海岸通りロングウォーク マセナ広場〜プロムナード〜空港近くまで、行けるところまで。 最長で片道７ｋｍ歩けます。 途中にバス停がいくつも有るので戻りたくなればいつでもバスで戻れますので行けるところまで行ってみましょう！ （戻り）プロムナードを経由して街にでる５９番、７０番バスで戻ります。 （終点のひとつ手前Albert1停留所下車でマセナ広場まで１００ｍ、終点のカテドラルで降りるとトラムに同じプラットフォームから乗り換えしてマセナ駅に戻れます） まとめ ニースはウォーキングに最適な街ですので、 ニースに来る際は歩きやすい靴をひとつ持ってきてください。 ジョギングが好きな方は絶対に海岸線のプロムナード歩道をジョギングすべきです。 青い海を見ながらフラットな道路を７kmも信号無く走るのは最高の思い出になるでしょう。 今回紹介したルートには犬の落とし物は殆んど見当たりません。 何故なら、多くの人が歩く道なので ディズニーランドのように掃除を定期的に一日中行っているからです。 しかし、一歩裏の通りに入るときは足元を見ながら歩いてください。 犬の落とし物を踏むとせっかくのウォーキングで得た良い気分が悪くなってしまいますから。 ニースで歩く際の注意を記事にしています→こちら

ニースで歩く際に大事なことを共有します！ ニースでウォーキングする時は下を見ながら歩いてください。 路地裏では絶対です。 海岸通りのプロムナードデザングレは大丈夫です。 空や海を見てください。 ニースで歩く際に注意する３点 ニースで歩く時は下を見ながらよく見て歩いてください。 踏む可能性があるものは ①　犬のうんち ②　水たまり ③　ごみ 特に犬のウンチは最悪です。 水たまりは汚れた水たまりです。 必ず下を見て歩きましょう ニースで歩いていて失敗した経験 初めてのニースに到着、さっそく観光に街を歩き出しました。 南仏の建物に見とれて歩いていると、 なんだか臭い匂いがします。 やはり外国は臭うなあと歩いているといつまでたっても臭いが離れません。 足元から臭うようです。 よく見ると靴に犬の落し物が付いています。 臭いが取れないわけです。 ニース中心街を歩く時の対応策 下を見て歩く、これに限ります！！ 観光名所を見るときは止まってから落ち着いて見学しましょう。 ニースで道路に落ちている犬のウンコが特に危険な道路 Avenue Jean Medecin　（ジャンメディサン大通り）、 ニースのメインストリートはウンコが多くて危険です。 おわりに うんこが靴についたからとあなたの人生にも観光にも問題はありません。 しかしながら、ホテルの部屋にうんこが靴についたまま帰ってしまうと一晩中臭いことになります。 ホテルに帰ったときは部屋に入る前に靴の裏をチェックしてください（笑） ニースでウォーキングするルートを探しているならこちらの記事をどうぞ