オクラ麻婆豆腐(+納豆) レンチンでネバネバの暑い日に栄養満点レシピ
こんにちはokuです。 今日もレンチンやっていきましょー! 本日のレシピは夏にピッタリの栄養満点ネバネバメニューのオクラを入れた麻婆豆腐に追加で納豆も入れちゃいました! 暑いときでもスルスルと喉を通り、そして栄養満点です…
エキスプロラターはフランス語で探検者!
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健康なタンパク質を摂るにはチキンと豆腐は鉄板ですよねー。 今回は、めっちゃヘルシーな豆腐チキンボールを電子レンジで作るレシピです。 調理時間はたったの5分! それではいってみましょう。 レンチン豆腐ボールの材料 準備する…
ステーキ調理にはフライパンいりません! お皿に乗せて電子レンジで廻すだけでステーキは調理できるんです! レンジでミートソースを作ったときにミンチ肉はレンチンでもいけたので、ステーキ用の肉も火を通せるのでは?と想像してスー…
こんにちは簡単料理担当のokuです。 今日もレンチン料理を作りましょう!レンジは最強の簡単料理道具です! 今日は子供から老人までみんな大好きトマトのミートソースです(ボロネーズとも言う)。 トマトと鶏ミンチを使えば簡単に…