こんにちはokuです。 今日もレンチンやっていきましょー! 本日のレシピは夏にピッタリの栄養満点ネバネバメニューのオクラを入れた麻婆豆腐に追加で納豆も入れちゃいました! 暑いときでもスルスルと喉を通り、そして栄養満点です…

健康なタンパク質を摂るにはチキンと豆腐は鉄板ですよねー。 今回は、めっちゃヘルシーな豆腐チキンボールを電子レンジで作るレシピです。 調理時間はたったの5分！ それではいってみましょう。 レンチン豆腐ボールの材料 準備する…

ステーキ調理にはフライパンいりません！ お皿に乗せて電子レンジで廻すだけでステーキは調理できるんです！ レンジでミートソースを作ったときにミンチ肉はレンチンでもいけたので、ステーキ用の肉も火を通せるのでは？と想像してスー…

こんにちは簡単料理担当のokuです。 今日もレンチン料理を作りましょう！レンジは最強の簡単料理道具です！ 今日は子供から老人までみんな大好きトマトのミートソースです（ボロネーズとも言う）。 トマトと鶏ミンチを使えば簡単に…